sábado, 29 de septiembre de 2007

La relevancia de las Fiestas Patrias desde mi perspectiva.



Está tan arraigada al común de las familias chilenas, el celebrar acontecimientos históricos, que el más importante de éstos para el país (concevido independiente), no puede quedar fuera.

Si somos realistas, las Fiestas Patrias, están siendo entendidas como un precepto más dentro de las variadas costumbres de la nación, pero no como lo que verdaderamente son.

A grandes rasgos todos celebramos de la misma manera, y no soy una salvedad.

Mi festejo consiste en realizar, desde las acciones más simples, como un asado en familia, pasear con mi pareja, practicar skate, hasta las ideas mas innovadoras y creativas como ser partícipe de un encuentro musical entre amigos.

Más que conmemorar la primera Junta Nacional de Gobierno, para mi es una instancia para volver a interactuar con aquellas personas que no han dejado de ser importantes en mi vida, aún cuando nos hemos distanciado (durante lapsos de tiempo considerables) por distintos motivos.

"El agobio de la monótona rutina universitaria se ve mitigado por una semana de descanso que, por lo general a todos nos viene bien."

Eric Mundaca Lopez
HH.CC.

miércoles, 12 de septiembre de 2007

Sesión 3: Creación de Tipos de Textos (B)

Texto Argumentativo
Creencias Irracionales y Distorsiones Cognitivas

Las creencias y cogniciones vienen referidas a lo que pensamos o las ideas que nos hacemos acerca de un acontecimiento o hecho que nos ocurre en la realidad. Todos mantenemos ciertos pensamientos o creencias respecto a lo que nos sucede; aunque, a veces, los pensamientos son “automáticos”, se cruzan por la mente como un “rayo”, sin que seamos suficientemente consientes de ellos. Por ello muchas veces tendemos a considerar que los hechos o acontecimientos activadores, nos provocan sentimientos o comportamientos determinados.
Las creencias pueden ser racionales o irracionales. Las primeras nos ayudan a sentirnos bien o conformes con nosotros mismos, aunque sean emociones negativas (como tristeza por una pérdida). Las creencias irracionales suelen ser poco lógicas, no basadas en la evidencia y tendencias extremistas, exageradas o excesivamente exigentes para con nosotros mismos o con los demás, lo que nos puede provocar tanto sentimientos inapropiados (depresión, excesiva culpabilidad, ansiedad, ira, etc.) como conductas autodestructivas (adicciones, violencia, suicidio etc.)
Por ejemplo:
Frente a un determinado hecho o acontecimiento:
“Mi amante me ha dejado por otro amor”.
Nuestros pensamientos y creencias podrían ser:
“No puedo continuar sin ella/el. Soy un/una perdedor/a debido a que me ha dejado. Es terrible que ella/el me haya dejado”. “Nunca encontraré otro amor”.
Esto tendría como posible consecuencia emocional:
“me siento triste. Me siento furioso. Me siento indigno. Y: No como. No duermo. Bebo demasiado alcohol. Falto al trabajo.”
La Psicóloga y Profesora del Taller de Habilidades Sociales II, de la Universidad del Mar, Marcela Cortés, argumenta sobre su publicación sobre el tema, "Creencias Irracionales y Distorciones Cognitivas" del 12 de septiembre de 2007, que existen comportamientos físicos y verbales poco adecuados frente a situaciones formales... por ejemplo: "es más fácil evitar las resposabilidades de la vida que enfrentarlas", y "solo se puede tomar en consideración al ser humano competente y capaz de lograr todo lo que se propone".

Sesión 3: Creación de Tipos de Textos (A)

Texto Expositivo
Creencias Irracionales y Distorsiones Cognitivas.
En nuestra sociedad existen diferentes tipos de personas, debido a esto varían sus personalidades, lo que hace que manifiesten sus emociones de distintas maneras frente a las diversas situaciones vividas a diario. Estas emociones las podemos clasificar en tipos de Creencias Irracionales y Distorsiones Cognitivas.
Una creencia es un modelo creado por la mente para satisfacer un deseo, generalmente sobre un hecho (real o imaginario); del cual se desconoce o no se acepta una alternativa o respuesta racional.
Las Creencias Irracionales son emociones propias de las personas frente a una determinada situación. Se pueden dividir en Creencias Irracionales Primarias y Creencias Irracionales Secundarias.Las Creencias Irracionales Primarias se pueden clasificar en tres principales que hacen vulnerables a las personas a padecer trastornos emocionales en los aspectos implicados con las metas.
a) Meta de aprobación/ afecto.
b) Meta de éxito/competencia.
c) Meta de bienestar.
Las Creencias Irracionales Secundarias hacen vulnerables a las personas frente a diversas situaciones como:
a) Valor a aversivo de la situación.
b) Capacidad para afrontar la situación desagradable.
c) Valoración de si mismo y otros.
Las Distorsiones Cognitivas son evaluaciones mas ligadas a diversas situaciones que nos impiden percibir la realidad, generándonos un desorden mental que crea un falso reconocimiento de nuestro entorno, como clasificar las cosas en términos extremos, sacar conclusiones generales de hechos particulares o suponer intenciones de otras personas.
En conclusión, el estudio de las Creencias Irracionales y Distorsiones Cognitivas, nos muestra que existen diferentes emociones propias de las personas, lo que las hace reaccionar de diversas formas según la vulnerabilidad de cada una frente a diversas situaciones vividas a diario.

miércoles, 5 de septiembre de 2007

Sesión 2:Tipos de textos

Identificar estructuras y elementos constitutivos de textos de diversa índole.

Texto "A": Nouvelle Histoire
Texto Argumentativo.
El tema se trata de una publicación en la cual cita autores e instituciones (revistas) en que fueron debatiendo el tema entre los años 1912 y 1 949 en la que se diferenciaban por su visión social durante la historia. Como por ejemplo James Harvey en 1912 definió una historia" que incluye todo rastro y vestigio de cualquier cosa hecha o pensada por el hombre desde su aparición en la tierra...",Un Ranke contradiciendo esto ya que pensaba que era una historia elitista y que en la historia debería ir un espacio para el pueblo.

Texto "B": Importancia y Urgencia del compostaje
Texto Expositivo
incluyen datos que explican el tema como proyectos o planes de gestión integral desarrollados por CONAMA Chile, y nos entrega datos de porcentaje y definiciones relacionados con el tema de reciclaje de residuos orgánicos.

Texto "C": Arca de Noé (Marco Denevi)
Texto Literario
Utilizan una descripción narrativa de un hecho bíblico con una redacción libre.